La thérapie

Thérapies de couple, sexologie et psychanalyse à Bourges et à Nevers

Thérapies brèves cognitives comportementales seules ou en couple

Vous vous posez des questions sur la forme de thérapie utilisée pour mieux comprendre vos troubles ? Découvrez les réponses de M. Bruno Martin, sexologue à Nevers et à Bourges.

Une thérapie brève est une approche psychologique visant à obtenir des résultats sur une très courte période. Elle fait l’économie des thérapies lourdes et fastidieuses qui manquent parfois de pragmatisme.

Elle part du principe que nos façons de penser, nos croyances, entraînent des émotions qui aboutissent à nos comportements. 

Si l’on travaille à faire évoluer nos quelques façons de penser dysfonctionnelles en s’appuyant sur ce qui va bien par ailleurs, on changera toute la chaîne pour aboutir à ce que nous recherchons. 

Ce sont des thérapies concrètes et actives visant à une évolution rapide dans la réalité.

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